jak gif

Przy dobrym trafieniu nie ma mocnych i mozesz miec szczeke jak pittbull i nic nie pomoze. Przy ciosach duze znaczenie ma jego przyjecie tak by amortyzowac impet uderzenia (broda przy barku, uderzenie zamortyzowane reka > idzie na bok glowy, policzek, nad ucho), by minal czule punkty (broda, dol szczeki, skron, ucho). Duze znaczenie ma blednik, [...]

Nawet jesli bedziesz mial mocna szczeke to rownie dobrze mozesz dostac w kosc policzkowa i wtedy nawet najwiekszy poleci na deski - patrz walka Bob Sapp vs Mirko 'Cro Cop' Filipovic jak to Chorwat poslal ogromnego, ponad 160-kg Bobka na deski lamiac mu kosc policzkowa

To jak nie aminy to chodziasz zupe chińska amino ??

SILNE MIESNIE CZWOROBOCZNE AMORTYZUJA SILE NOKAUTU. a wiec jak chcec byc odporny na ciosy cwicz szrugsy

możesz ćwiczyć zarówno na ławce skośnej jak i płaskiej gamę ćwiczeń masz bardzo szeroką http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp pamiętaj też o klasycznych pompkach

Mono jak mono, co pisali już wyżej. Rozdrobnienie wpływa nie na przyswajalność kreatyny, tylko na problemy żołądkowe

Jak chcesz chodzić na jeden styl i uzupełnić drugim po jakimś czasie, to polecam zacząć od boku a po roku iść na muay thai. Rok na boksie można wiele się nauczyć a na muay thai dopracujesz nogi i walkę w klinczu

eno ja sie je 2 tabsy dziennie to chyba nie jest tak zle. A pozatym to chyba nie obciaza tak watroby jak saa

Jak na początek to 50 mety może być 10mg/dziennie tylko musisz mieć dobrą diete bo bez diety nie będziesz miał rezultatów!!! Ale poćwicz jeszcze troszkę na suchego

co radzisz moze zmiejszyc intensywnosc ciwczen ?? nie chce wygladac jak pocharatany przez psy

cytuje MALKOLM: "ale jak chcesz napewno 50 tabsuw ci nie zaszkodzi wręcz przeciwnie pomoże " - niby w czym pomoze >?

cytuje MALKOLM: "ale jak chcesz napewno 50 tabsuw ci nie zaszkodzi wręcz przeciwnie pomoże " - niby w czym pomoze >?

YFH swietny wybur ja stosowalem Crea Mass i mowie ze jest swietny KTP nie kupuj do niego bo w jednej porcji Crea Mass masz az 6g kretki i dla tego jak bedziesz bral 2 pozniej to i tak nadmiar wiec KTP zbedne , kupuj vanadyl mimo zlych opini dziala tylko bierz w mniejszych ilosciach bo vanadyl w duzych jest toksyczny a po drguie to w Crea Mass jest [...]

efekty hmm nie da sie tego opisać dla mna vanadyl to ściema , ale jak kto woli sa tez przeciez zwolenicy DB

Jakuza jak najbardziej

Cholesterol ktory wystepuje w jajkach jest neutralizowany min. poniewaz w jajkach wsytepuje Lecytyna. Szerzej o tym jak onizyc poziom LDL opowie Ci pewnie Darek

spoko ale pytanko jak suple to jakie? i dietka to -500kcal od zapotrzebowania chyba nie? i trening na rzeźbe lepiej bo masa to mu nie potrzebna chyba co?

[...] wage niz normalnie z obcietymi kcal, HIIT na sam poczatek to troche hardkor, a brachol tego typa raczej wytrenowany nie jest, ja bym tak zrobił ale to indywidualnie bo co prawda ckd jest troche kłopotliwa. A na odwrót to raczej nie bo HIIT z ckd sie chyba ma nienajlepiej. A jestem za aerobami jednak jak sie zaczyna, jeszcze z takiej wagi.

spokojnie neich zacznei od diety,siwloni i rowerka a sam sie zdziwi jak latwo idzie

w sumie to qazar masz racje po co ma kombinować na sam poczatek, jak i tak mu poleci ładnie z takiego sadła, pozatym mu sie nawet biegac nie chceco dopiero z dieta rygorystyczna